休むためにわざわざ周りに謝る習慣は今日から廃止です

～「すいません今日休ませてください」なんでそんなに下手なんだ～

社会人時代　俺もそうだった。　今から考えればおかしな習慣だ。
体調が悪い、疲れて動けない。そんな時、本来ならやることは一つしかない。

休む。

それだけ。なのに俺たちは、なぜか休む前に余計な仕事を始める。

しかも決まり事のように行う儀式。
「すみません、今日休ませてください」
まず謝る。そして意味のない言い訳を言い始める。

・周りへの影響を計算する。
・迷惑をかけていないか考える。
・心配で会社のスマホのメールやチャットを見返す。

場合によっては、

「本当に休んでいいレベルかな？」

という謎の審査会まで脳内で開催していないか。なぜそんなに体調が悪いのに、体調が悪くないほうに考えてしまうのか。

休むだけなのに、どれだけ前工程が多いんだ。
ダレ得なんだ？

冷静になって考えてみよう。

例えば
・スマホの充電が3％になったら充電する。
・車のガソリンが減ったら給油する。
・パソコンが熱暴走したら再起動する。

これ、誰も謝らないよな。　なぜか、当たり前だから。

相手が人だといきなり超ウルトラスーパー特別扱いだ。

疲れたら休むという自然な行動に、罪悪感というオプションを山盛りに付けてしまう。

しかも恐ろしいことに今や、
休むための技術まで身につける必要があるということだ。

・迷惑をかけない休み方
・嫌われない休み方
・上司を怒らせない休み方
・申し訳なく見える休み方
・周囲に納得してもらう休み方

気づけば、

「回復する技術」ではなく「休む許可を得る技術」を磨いている。

なんでそうなるんだ。

本当に必要なのは、
休むためのテクニックじゃない。　休むための勇気でもない。休むための言い訳でもない。

必要なのは、

『疲れたら休む』を普通にすること。

それだけのことなんだ。

心理学では、
「プレゼンティーイズム（Presenteeism）」という言葉がある。

簡単に言うと、休むべき状態なのに出勤してしまうこと。
多くの研究で、無理して働き続ける人ほど、疲労や燃え尽きが進みやすく、
結果として生産性も低下することが示されている。

つまり、
無理して出勤することは美徳ではなく、長期的には本人にも職場にもマイナスになるはずなのに、職場の習慣は一向に変わる気配がない。

マジで考え直すべきだが、
プレゼンティーイズムの理由として最も多いのは、

「責任感」や「同僚に迷惑をかけたくない」という気持ちだ。

サボりたいからではない。
むしろ真面目な人ほど休めない。
優しい人ほど休めない。
頑張る人ほど休めない。

だからこそ、疲れた人ほど「もっと頑張ろう」としてしまうんだ。

ハッキリ言う、

お前が休んだことで回らなくなる職場なら、そんな職場は終わっている。お前の責任ではない。

職場の設計ミスだ。社員が一人も倒れない前提で成り立つ組織は、その時点で詰みだ。

だから今日から、

休むための無駄な努力をやめよう。

休むための演技もやめよう。

休むための高度な交渉術もやめよう。

休むための完璧な理由探しもやめよう。

疲れたら休む。

しんどければ休む。

心が限界なら休む。

それは甘えではない。
大切なメンテナンスだ。

「すみません」ではなく、「休みます」

でいい。

謝罪ではなく報告でいい。
お前は休む権利を行使しているだけだ。

社労士として言う　有給休暇は社員の特権だ

そして覚えておいてくれ。

「休みます」が言えず、休まず壊れることこそが、

地獄の遠回りだ。

最後まで読んでいただきありがとうございました。
いいね、フォロー、登録は心のパワーに変換されます。